每天吃外食真的好傷身體,而且都吃膩啦!這時候來杯自製健康餐,裝在玻璃杯裡面不但環保,又超級美觀唷~視覺味覺的享受都具備啦!
奇亞籽布丁:看起來酸酸甜甜的~
(Source: theworktop)
2. 藍莓、水蜜桃與藜麥優格百匯:健康又有飽足感!
(Source: cupcakesandkalechips)
3. 巧克力可可優格輕食:因為巧克力也只有放少許碎片,所以意外健康啊~
(Source: masonjarbreakfast)
4. 莓果奇亞籽:準備了藍莓、巴西莓跟草莓,酸酸甜甜的滋味一點都不會膩口!
(Source: theawesomegreen)
5. 薄荷優格百匯:裡面還有小黃瓜、羊奶或希臘優格、葡萄乾、鷹嘴豆和新鮮刨成絲的薄荷,有一種清爽的港節~
(Source: fromthelandweliveon)
6. 蔬菜通心粉與起司:看名字似乎是個邪惡的存在,其實很輕食,一點都沒負擔唷~
(Source: framedcooks)
7. 罐裝沙拉:或者你可以把平常放在保鮮盒的沙拉做成玻璃罐,是不是超像藝術品的啊!?
(Source: foxeslovelemons)
買個可愛玻璃罐,擺上鮮豔健康的食材,讓你吃東西沒負擔又有好心情喔~