(翻攝自buzzfeed)
你是否覺得自己應該減肥，但又認為減肥實在很痛苦呢？國外網站的編輯 亞莉安娜(Arianna Rebolini)表示，她自己在過去四年裡胖了大約14公斤，雖然這樣的身材在社會大眾認知下是需要減肥的，但她決定不要再實行減肥這件事，而是改變自己的衣著，讓自己一樣能看起來很美麗！
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她15歲到26歲這段時間裡，一直有著飲食失調的問題，她總是經歷著節食、瘦下來，又開始大吃大喝這樣的循環裡；她認為自己只要瘦下來生活就會變很美好，但她從來沒有達成自己「理想中的體重」。
沒有達成的原因有兩個，「第一個，就是即使我瘦到了一開始目標的數字，我還是覺得自己的身體看起來很可憎，所以要再變得更瘦。」 「第二，就算我真的瘦下了很多，我發現我的人際關係、工作、生活，還有我的愛情都沒有變得更好。」
亞莉安娜說她後來醒悟了，「我並不是指人需要增加體重來完成自己的夢想，不用！但是吃東西的確可以幫助你的腦袋放空，可以去想其他的事情。」 亞莉安娜認為現在的體重就是她最健康、最開心的狀態，不過她一旦接受這個體重，就也意味著她衣櫥裡的服裝已經完全不適合她了...
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這些不合適的衣服好像就是對她的一種提醒，她說它們不斷告訴她一些信條，例如說：「你會覺得不舒服都是活該啦，誰叫你不好好減肥」、「現在你這些憤怒跟不開心，都會成為你減肥的動力」、「快樂、美好事物跟自信都是那些沒有增胖的人才有的！」 從某個時期開始，她就知道這樣的想法只是空談，是錯誤的理念，於是她決定做一件事，讓她能夠徹底拋棄這些罪惡感。
她的計劃有四個步驟，
第一，把我衣櫥跟櫃子裡的衣服全都試過一遍；
第二，把不合身地通通捐贈掉；
第三，去買一些真正合身的衣服；
第四，穿上那些真正會讓自己開心又合身的服裝！
亞莉安娜說她當然還是有維持著均衡的飲食和規律的運動，但「減肥」已經不是生活中的要素，她固然可以吃更少或動更多來讓自己變瘦，但這沒有必要，最重要的是：她不想！
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這樣的變化並不是僅僅持續一星期，而是徹底地改變了生活，「我不再恐懼醒來或外出，我也不再花時間想辦法把身體變小或藏起來。」她變得能享受每天早晨搭配衣服的快樂，當看到別人穿著她喜歡的服飾風格時，也不會下意識就覺得那不適合自己。
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如果你打開你的衣櫃，發現有一堆衣服已經都不適合你了，你不用再對它們懷抱著感性的情緒。」亞莉安娜最後告訴大家說，「你並沒有失敗，你還可以去買些新衣服，或是重新修改這些舊衣服。我保證這不是什麼大不了的事，而且你會希望自己早點知道這麼做。」
