前言：
本系列遊記，以「巡田水」的心情遊宜蘭。
農夫阿伯晨昏身穿蓑衣，頭戴斗笠，肩掛鋤頭，在田畦間走來走去，有時挖開泥堆，讓田裡水流出；有時堆積泥土，堵死流水，讓田園充滿灌水。這種呵護田園的用心，期望作物旺盛的努力，日復一日，並視為慣常，這就是「巡田水」的精神。（系列57）
永鎮廟是宜蘭地區最早的開漳聖王廟
永鎮海濱公園，位於宜蘭縣壯圍鄉永鎮廟後，距宜蘭市直線距離約6.5公里，周圍土地使用以農業為主。 本區之植物屬海岸植物，多具防風定沙功用，可分為遮蔭喬木、灌叢植物、多年生草本及藤蔓植物，夏日時節往往蔓生成一片綠的沙丘。 永鎮海港位於蘭陽溪與竹安溪口之間， 此兩區因鳥類資源豐富而著名。
永鎮海濱公園位於宜蘭壯圍鄉永鎮廟後方的海邊，永鎮廟是明顯的地標，沿著濱海公路（台2線）來到里程145K的永鎮村，即可看見路旁這間大廟。
永鎮廟，主祀開漳聖王，是當地的信仰中心。 清嘉慶元年（1796）， 吳沙率眾入墾噶瑪蘭，吳沙是福建漳州人，當時入蘭的移民以漳州人居多，也帶來了開漳聖王的信仰。 永鎮廟，據說是宜蘭地區最早的開漳聖王廟。 永鎮廟歷史悠久，香火鼎盛，每年農曆2月15日開漳聖王祭日，有過火儀式等民俗活動，吸引眾多香客前來參拜，盛況非凡。 壯圍，則是當時召募漳州籍的鄉勇，所建立的武裝拓墾基地，
因此地名被稱為「鄉勇圍」，俗稱「民壯圍」，後來簡化稱為「壯圍」。
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龜山朝日[/nop]
永鎮海濱
壯圍鄉永鎮廟後方的海邊的沙岸，可遠望太平洋海平線上的龜山島，欣賞海天一色的美景，一天二十四小時都可以迎著海風，漫步於浪潮陣陣的海灘，赤足體會海沙的溫暖，聽聽永鎮海濤的聲音，深吸一口氣，聞聞海水在空氣裡淡淡的鹹味，感覺整個人、全身上下的每個緊繃的神經都放輕鬆了，嗯，是該多讓自己的身體放個假了…。
永鎮海濱公園
永鎮海邊是壯圍著名的海濱聖地，這裡佈滿著數不清的細緻海沙，也是民眾踏浪、散步、遠眺龜山島的好地方，而在海邊的上方，鄉公所設立了一個小公園，供來此地旅遊的遊客休憩之用。 公園入口處的停車場旁的大樹下，還有許多攤販販售著冷飲和熱食，順著公園步道漫步，旁邊木製的涼亭，可供民眾休息乘涼。而且每年中秋佳節，這裡更是許多遊客們烤肉賞月的最佳地點呢。
永鎮海濱公園，以海濱風光形成園區主要特色，設有涼亭可以遠眺龜山島，也是觀賞「龜山朝日」的絕佳景點。 永鎮海濱位於蘭陽溪與竹安溪口之間，絕佳的地理環境成為眾多鳥類棲息的處所。 因此來到永鎮海濱，除了踏沙、觀浪、眺望龜山島外，繁盛的植物生態與鳥類聚落，讓人可以親身感受到自然界中的脈動。
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永鎮海濱公園自行車休憩站[/nop]
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永鎮海濱公園觀海亭[/nop]
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觀海亭[/nop]
壯圍濱海自行車道行程
從永鎮廟旁的坡道上行約三、四分鐘，即抵達永鎮海濱公園，入口處設有小型停車場。 公園位於海濱，設有棧道及觀景涼亭。 高架的棧道通往海灘，海濱公園主要的特色是海景及沙灘，公園面向遼闊的太平洋，海上近處有龜山島，沙灘則綿延十幾公里，北至竹安溪口，南至蘭陽溪口，來此可以漫步沙灘，玩沙戲水觀浪。
因為沙岸的地形，所以早期永鎮的漁民採取「牽罟」的漁作方式，用漁舟將漁網載至海上，於兩處定點置網，然後眾人在沙灘合力將漁網拉上岸，這是一種的古老的魚撈作業方式，至今仍然偶爾可以看得見。
永鎮海濱公園的海岸，有一條自行車道，稱為「壯圍濱海自行車道」，又名「宜蘭濱海自行車道溪北段」。 這條自行車道北起竹安溪口，南至蘭陽溪口的東港，全長約14公里。 自行車道也適合進行海岸健行。 我跟友人常來此健行，分成二段，都以永鎮廟為出發點。 自行車道沿途有不少小路可以通往海灘，可以或近或遠的走一圈海灘加自行車道的環狀的散步路線。
永鎮大約位於壯圍濱海自行車道的中點，由此往竹安或東港，各約7公里，永鎮廟旁的商店有提供出租自行車的服務。 健行或騎車以春秋最佳。 沿著海岸而行，吹風看海，路旁防風林的樹間草叢，時時傳來清脆悅耳的鳥蟲聲，伴我前行。 北段經過上大福、軍隊舊射擊區、大褔、鎮安廟、三抱竹、打馬煙到竹安河口。 南段經三塊厝、過嶺、公館、(厂部後)，抵達蘭陽溪口的東港。
蘭陽溪，是宜蘭第一大河川，宜蘭河及冬山河都在這附近匯入蘭陽溪，形成寬闊的河口。 早期宜蘭人習慣將稱寬闊的河流稱之為「港」，因冬山河下游原為噶瑪蘭族加禮遠社的居地（或稱「加禮宛社」）， 因此河口被稱為「加禮遠港」。 蘭陽平原的烏石港在西邊，被稱為「西港」， 加禮遠港是烏石港東邊的大港，所以這裡就被稱為「東港」了。
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沿途與龜山島同行[/nop]
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海濱牽罟[/nop]
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