每個女性都夢想擁有美麗的容顏、白裡透洪的皮膚、以及自性迷人的好氣色。要實現這個目標，首先要注重養血調經。維生素C、鐵元素和葉酸是身體製造血紅素所需的重要營養物質，因此經常食用富含這些營養素的食物，可以從根本調養氣色、保養皮膚，塑造天然的美麗。
---本文摘自《 100種水果營養圖典》一書，鳳凰含章
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