紅豆水利尿?醫生說沒用

紅豆水利尿?醫生說沒用

uho優活健康網 2014-08-04 01:08

(優活健康網記陳承璋/採訪報導)近日,台灣掀起一波「消水腫減重」熱潮,在背後推波助瀾的主要功臣「紅豆水」,就被塑造成金光閃閃的減重聖品,其中,更有知名女藝人在後頭撐腰背書,使得對於身材要求較為嚴苛的女性,紅豆水就成了此些族群的生活必備品;而在天花亂墜的偏方風潮大行其道的現今,因其傳播威力不斷堆疊,讓愈來愈多的愛美群眾,對於紅豆水趨之若鶩,卻很可能因此陷入「傷腎」危機之中。

百萬人慢性腎疾病不自知 再喝紅豆水恐傷腎

攤開我國慢性腎疾病的統計數據,全台成年人高達兩百萬人左右,有所謂的慢性腎臟疾病,令人咋舌的是,眾多病患中,僅有3.5%的人知道自己腎臟早已出現問題;而慢性腎臟疾病所能對人體發出的警訊,最能被人們所觀察到的,就是「泡泡尿」或「水腫」等表現,但倘若身體突發長期的嚴重性水腫,人們又想靠著紅豆水來解決,很可能對身體產生極大的負擔。

為什麼紅豆水會有傷腎風險?因紅豆水含有大量的「鉀」與「磷」,這些離子都需靠腎臟排出。「倘若一個有慢行腎疾病的病患,身體出現水腫,而去大量喝紅豆水,對身體會是很大的負擔。」長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海憂心的表示。

水腫成因多 應揪出背後元凶

事實上,人體出現水腫,應該是要找出水腫背後的主因,而非靠著各種食療或是偏方,來達到目的。顏宗海坦言,造成水腫的原因很多,除了腎不好,還有心臟疾病、肝臟疾病、腳步深層靜脈栓塞,都會出現水腫,有長期水腫的人,應要找醫師解決,過於嚴重就要驗尿或驗血找出成因,否則問題懸而未解,反而忽略身體所發出的警訊,恐怕讓隱藏於背後的嚴重疾病持續惡化。

「更何況紅豆水利尿的效果,幾乎微乎其微,」顏宗海直指,紅豆水雖有些微利尿效果,但紅豆水也是水,喝下去後,雖能利尿,但加加減減,效果幾乎微乎其微。他進一步說明,民眾想消水腫,第一,採低鈉飲食。第二,腳部若易水腫,睡覺時雙腳可墊枕頭。第三,嚴重型水腫,可由專業醫師,經嚴謹診斷後,開立利尿劑服用。第四,請醫師找出水腫主因。

四原則判斷自身是否為嚴重型水腫

至於判別是否為嚴重型水腫,營養師蘇慈閔補充,短暫型水腫主要有四個原因,分別為熬夜、吃太鹹、女性月經來潮、長期久坐或久站,若民眾避開這些水腫問題來源,卻還是水腫難消,很可能就是腎臟或其他身體疾病所引起。

台灣肥胖醫學會方銀漢醫師也觀察,門診上的確有遇過只靠利尿消水腫去減重的民眾,但事實上,這些方法都與減重無關,減重是減體脂肪,而非排除水分,更何況門診有遇過甲狀腺功能低下, 進而出現長期嚴重水腫的病患,正表示嚴重型水腫為不可忽視的問題,必須找出實質成因,才能使水腫消除,「疾病沒解決,連喝水都會胖」方銀漢如此提醒。 

顏宗海分析,我國慢性腎疾病患者居高不下的主因之一,就是當民眾碰到疾病,而非相信醫師的專業判斷,卻把希望寄託於國外的藥品甚至偏方草藥,腎疾病才會如此盛行,他提醒,倘若身體有異常情況,就得尋求醫師解決,以免丟失寶貴健康。

【更多精采內容請上《優活健康網》官方網站;《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌
粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌

TVBS新聞網

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開
告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開

相信音樂

寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行

TVBS新聞網

昔疑似「出櫃」愛女人!港星黎明詩病逝享年58歲 抗癌半年睡夢中離世
昔疑似「出櫃」愛女人!港星黎明詩病逝享年58歲 抗癌半年睡夢中離世

中天新聞

致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知
致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知

TVBS新聞網

台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區
台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區

記者爆料網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死
1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死

TVBS新聞網

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆
第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆

TVBS新聞網

直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」
直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」

記者爆料網

62
0
分享