【考生飲食】眼睛過勞，南瓜、玉米補一下｜台灣好食材

考生長時間看書、看電腦，眼睛最疲憊，大家都說要多吃胡蘿蔔，但如果不那麼愛胡蘿蔔的味道，可以用其他橘黃色蔬果取代喔！

新北市聯合醫院營養師吳媖君說，3C產品風行，學生K書時，多半長時間盯著電腦，對眼睛的傷害極大，不妨多吃玉米、南瓜等蔬果，攝取玉米黃素及胡蘿蔔素，避免眼睛疲勞、老化。

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